気になる頭皮の臭いの原因・応急処置と解消の方法のメモ


暑さの中、ふと帽子を取った瞬間、何気に頭をかいた瞬間、
・・・あれ?何だ、まさかのこの臭い?・・・
一度発見するやいなや、もう、気になって仕方がない、
頭皮の臭い。

頭皮の臭いの原因

余分な皮脂や頭皮の表面に存在する余計な常在菌の増加で、バランスが崩れた頭皮は、
臭いだけでなく、脂漏性皮膚炎などのかゆみや皮膚炎などトラブルにもなります。

頭皮にある加齢臭のものとなるノネナールの増加、
シャンプーやトリートメントが頭皮に残って常在菌のが増加したり、
シャンプー後に生乾きでカビ菌が発生したり、
夜遅くまで起きている、運動不足、食事のバランスが悪いなど、生活リズムや食生活の乱れ、
ストレスなどによって、活性酸素や皮脂が増加したり。

頭皮の臭いの応急処置

・お手軽に蒸しタオル。汚れもとりますが、気持ちよさ、リラックスもプラス効果です。

・ノネナールを吸着する効果があるウーロン茶や緑茶、柿の渋、甜茶などを軽くふくませたコットンなどでふく。

・手作り頭皮スプレー・・・30mlのスプレーボトルに、先にグリセリンを小さじ1入れ、精油を2~3滴、精製水をそそぎ軽く振って出来上がり。
ローズマリーやティートゥリー(⇒コチラの記事も参考に…あると重宝、ティートゥリーで粉瘤や色々なかゆみのトラブルを殺菌)、ラベンダー、ペパーミントなど炎症を抑えたり、抗菌効果のあるエッセンシャルオイルを2,3種類ブレンドがベスト。

ミョウバンスプレー・・・ミネラルの多い水を半分くらいに煮詰めて、焼きミョウバン10gを溶かしたもの。

ベビーパウダー・ドライシャンプー・・・ブラッシング済みの頭皮にティースプーンに1杯くらいのベビーパウダーを馴染ませてマッサージ後、粉がとれるまでブラッシング。皮脂を適度に除去できる。

頭皮の臭いを解消する方法

シャンプー、リンス、トリートメントなどがあっているか検討する。

・爪で傷をつけないよういに、すすぎをしっかりするなど、洗い方を見直す。

・シャンプー後はしっかり乾かす

・食生活や睡眠など、生活習慣を見直す。

ストレスを軽減する。

・枕カバーなどの毎日触れるものが、清潔であるか注意する。

・スーパーやコンビニで売っている炭酸(香りのないもの)を振りかけながらマッサージ、数滴のシャンプー剤を混ぜてシャンプーすると、頭皮の汚れ落としに効果的。

・お湯で汚れを流した後、殺菌効果のある大さじ1杯くらいをお湯にとかして皮膚にしみこませながらマッサージし、最後にお湯で洗い流す。

・少し高めの温度のお湯でしっかり洗うだけの日を基本にする。

重曹をお湯に大さじ1杯溶かしてシャンプー代わりに。

を大さじ1杯お湯に入れて、リンスがわりに。

・皮膚に合ったオイルでマッサージ後、シャンプーする。

おわりに

汚れ落としが不十分だと思っていたら、落とし過ぎで過剰に皮脂分泌されていたり、
睡眠を取ったら皮膚状態がよくなったりと、意外とシンプルな事で改善されることも多いようです。

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